肩こり問題

 
 
 
家具の世界に足を踏み入れてから、肩こり問題は私の中で大問題です。
 
 
 
以前勤めていた家具メーカーに入社した１年目、２２歳のときすでに四十肩になりました。
 
 
腕が肩の高さより上には上がらなくなり、Tシャツなど丸首のスポッと上からかぶって着るタイプの服は着たら最後、脱げないという事態に陥り、それでも「肩は痛いけど…　気合だー！！！」と若さに任せた気合で押し切ろうとし、なんの対処もせずに３年程放置してしまいました。
 
 
 
その後、事の重大さに気づき肩こり対策をいろいろと試しながら今日に至ります。
 
 
 
 
工房には天井に取り付けた手すりがあって
 
 

 
 
 
肩が痛くなったらぶら下がっています。
 
 

 
 
 
とっても気持ちいいです。
 
 
 
 
あとは最近、近くのダンススクールのセルフケアコースに通いはじめました。
 
 
主に、なでしこポール（ホームセンターで売っています。正式名はストレッチポール・なでしこサイズ…だったような？）を使ってのセルフケアの方法を学ぶのですが、これを始めて１ヶ月半あまり。肩の調子が劇的に良くなりました！
 
 
ここ１０年くらいでこんなに調子良くなったことはないような気がします。
 
 
↓　いろいろありますがなでしこポールはこんな風に使います。
 
 

 
 
 
これからも細く長く家具作りを続けられるように、身体のメンテナンスは怠けないようにしていきたいです。